kung fu Wu Shu
Kung Fu est le terme Chinois qui désigne un homme accompli, un homme qui se réalise dans l’expression de l’art qu’il a choisi, qu’il soit martial ou non. Wu shu signifie littéralement "avec ou sans armes". Celui qui pratique le kung fu Wu Shu est donc un homme qui s’accomplit à travers l’étude des arts martiaux.
Actuellement il existe plus de 450 styles de Wu Shu répertoriés en chine.
On les classe en plusieurs catégories, selon leur origine géographique ou leurs caractéristiques techniques.
On distingue ainsi les styles du Nord, du Sud, les styles internes ou externes, et combinés.
Le Wing Chun, quant à lui, est issu de la synthèse de différents styles (tigre, dragon, serpent, grue blanche). Basé sur le concept yin / yang, il fait partie des styles combinés (internes et externes).
Vidéo de 4mn, les enchaînements sont démontrés avec des variations se terminant par des amenés au sol et des Chin Na (clés) un Nikkyo à 3:40
Les Formes : Le wing chun s'étudie au travers de trois formes fondamentales qui représentent les étapes du développement martial du pratiquant.
Shil Lim Tao enseigne la maîtrise du centre et la culture de l'énergie (poussée constante vers l'avant).
Chum Kill Tao est l'étape du pont : apprendre à entrer en contact avec les bras de l'adversaire.
Bill Jee, enfin, représente l'étude des techniques de frappe avec, notamment, les piques et les coups de coude.
L’entraînement au mannequin de bois (mu zhuang) : Cet outil fait partie intégrante des styles du Sud de la Chine. Il ne peut remplacer un partenaire d'entraînement mais c'est un outil de travail très utile pour développer différentes aptitudes telles que l'adresse, la précision, la coordination, la dextérité, la rapidité et la puissance.
Les Chi Sao ou Mains Collantes : Ces exercices à deux permettent au pratiquant de développer ses sensations. Il peut ainsi parfaire ses techniques, prendre conscience de l'importance de la poussée constante vers l'avant, apprendre à trouver les angles d'attaque ou de défense les plus objectifs.
En savoir plus sur...
photos
quelques photos prisent pendant des stages ou des sorties, c'est par là.... [...]
lire la suite